[...] mówię nie można wyciągać wniosków z filmiku z wyrwanymi scenami... bo może cos tam tłumaczył i tak nie wiadomo o co kaman... Dlatego balachy się nie czepiam a tego, że nie ma nawet nawyku łapania za głowę w klinczu. Szarpiąc za kołnierzyk nie ma bata żeby złamał kogoś kto się złamać nie daje. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-03-26 17:50:43
[...] 5-9 wino 50mg e2d <---(20 strzalow 50mg) Na frontkicka 500mg omy. Odblok 20-24 tabsy cloma 3 tygodnie po ostatnim strzale omy. Co do celu cyklu to wiem, ze oma zalewa i daje duza mase, ale kolezka bedzie robil aeroby 2 razy w tygodniu i od 5 tygodnia wlacza wino, ktore ta "chamska" mase troche "ubije", a aeroby "zdejma" nadmiar" wody. Tak [...]
[...] sportu jakim jest kuturystyka, w tym i ja, i co z tego?Kazdy robi to co lubi.Uojciec o Tobie to juz mi sie nawet pisac nie chce, bo tak mnie draznia Twoje wypowiedzi ze masakra.Chlopak pisze jakie dawki wali i jest szczery, jakim prawem go krytykujecie, skoro zaden z was nie daje na jego utrzymanie tymbardziej nie sponsoruje jego zainteresowan??
[...] sie dzieje to rece opadaja. zrozumiale jest, ze taki temat moze wzbudzac kontrowersje u niektorych, ale wy robicie momentami zwykla wioche. chlop pisze co wbija, ile wbija, daje filmiki itp, ale przede wszystkim wklada cos od siebie w rozwoj tego dzialu, a jest tu niewiele takich osob. ile takich relacji sie tutaj pojawia, odpowiedzcie sobie [...]
imo nieważne co będzie jutro cud już się stał przypomina mi się stare powiedzenie o krowie która dużo gada a mało mleka daje Niwix dawaj wszystkie foty z zawodów!!!
po pierwsze ja daje rade odnosnie tricepsow, a nie calej rozpiski,jezeli mnie wezmie pod uwage to zmieni rozpiske,a wyciskanie waskie moze zrobic na ostatnie cwiczenie na klatke i rozwijajace trica jednoczesnie na dobicie niekoniecznie duzym ciezarem,albo trice w ogole w inny dzien,co do worka to odradzam w fazie na mase bo pewnie sie napala,a [...]
Aylar Muza ruina w hvj Aż tyle nie DNT to ok 3tys, DT wiecej troche, przy czym wegle daje wtedy U mnie wiecej sadła niż mięcha wiec nie ma co samaru dokarmiać vena84 Gdyby tak chciała rosnąc P4TR Nr.1 Ale nadal: - DUZO sadła - WIELE jadam i nic z tego nie ma Szymcioooo Działa działa Coś Ty, jaja są ok Czasami yebne jakiegoś śmierdzącego [...]
[...] jak chciałem, kilka osób było na siłce, a to już tam ogranicza, bo to nieduża siłownia. To wymuszało dłuższe przerwy, nie jestem zadowolony z treningu. Komentarz co do MC : daje to po dupie, mimo że używałem małych ciężarów to jednak czuję dwugłowe ud, to moje najsłabiej rozwinięte mięśnie chyba, więc odczuły to, pewnie dlatego że robiłem wersję [...]
[...] 150/200g ryzu czy kaszy czy makaronu , jesli jem 300g porcje miesa do tego i duzo wazyw wiecej nie jestem wstanie zmiescic wczesniej mialem wszystko pozapinane , ale nie daje rady juz tak tego trzymac , zycie praca itd . Chce teraz zrobic przerwe ok 4 tyg (zawsze bylo pol roku miedzy cyk) i zrobic redukcje , poszla by prima i wino , i zaraz [...]
[...] CHCE SIE TAK CZESTO KLOC bo tego nie robilem jeszcze a tescie zalewaja a ja mam sklonnosci do tycia,jednym slowem troszke jest tluszczyku.Diete staram sie trzymac a jak nie daje rady to sobie robie miesieczna odskocznie.BOLDONEX RAZAKA 200mg 10ml i STANAZOL APXlabs 10mg 100tabs,takimi srodkami dysponuje.No i ostatnia sprawa odblokowanie: kiedy i [...]
[...] takiej jest niezdrowy. Co innego gdybys miala dostep do świeżego - niepasteryzowanego mleka, a tak jesz biala martwa substancje, która prócz podrażniania jelit nic tobie nie daje. Z braku laku dobre i to, ale ogranicz. Nie rozumiem, dlaczego nie jesz strączkowych, dlaczego nie spożywasz nawet polowy dostępnych tobie warzyw i źródeł białka. [...]
No analizując skład nie widzę tam specjalnie substancji, które miałyby jakoś mocno pobudzać. To nie ta kategoria spalaczy. Nie na każdego też działa kofeina. Albo ma już tak przesycone receptory, że efektu pobudzającego nie uświadczy. Jest tyle zmiennych, że ciężko o tym mówić. Ja mito nie próbowałem. Więc w temacie się nie wypowiem. Ale zamierzam [...]
Nitrobolon to zabawka działająca na zasadzie NO, czyli podnoszenia poziomu tlenku azotu w organizmie, co daje pompę mięśniową, oraz lepszą wytrzymałość na treningu - nic poza tym.
maxikkk podejście do suplementów masz jak dziewica do *****a, czyli nic o nich nie wiesz i się ich boisz a co daje wynik że najlepiej to o suplementach się nie wypowiadaj.
[...] Różnica w przyroście beztłuszczowej masy ciała - pomiędzy grupą placebo a grupą glutaminy - wyniosła 0,3%, w 6-ciotygodniowym okresie obserwacji. Dla 100-kilowego faceta - daje to 300 g. Tak więc w przeciągu roku - 2,5 kg. Jeżeli dla kogoś 2,5 kg DODATKOWEGO mięcha przez rok to mało, no to sorry... Jak mówiłem - wszystko zależy od tego, czego [...]
Dzięki, starałem się dopracować technikę. Hakla Zazwyczaj kurę kupuję, gdy cena oscyluje ~12 zł i wygląda nieźle. Wtedy kupuję kilogramami i daję do zamrażarki . Co do pkt to zazwyczaj jest to sklep mięsny koło mojego osiedla(jak tylko wchodzę pytają ile kg , jeżeli mięso jest świeże), od czasu do czasu kefirek, czy polo. Heh no na mięso trochę [...]
[...] PH" nie definując co to było. Trochę dziwne, że koks z takim stażem mierzy się po kilku dniach. I nie wiem czy androgeny do anabolików można tak porównywać. Meta daje Ci równowagę nitrogenu; stąd motywacja i dobry humor, natomiast 4,9-diene już nie działa tak podobnie. Ale spoko, trzymam kciuki i mam nadzieję, że będziesz zadowolony. [...]
PO DOBREJ ROZGRZEWCE NIE MA BÓLU/KONTUZJ/URAZOW - ROZGRZEWKA DAJE WIEKSZEGO POWERA!!!!! NIE BOJ SIE O PLECY BO NIGDY NIE ZBUDUJESZ POTEZNYCH I SILNYCH PLECOW JAK MA COLEMAN CZY CUTLER!! po miesiacu cwiczen? efekty jeszcze zadne? czemu akurat na klate? innych cwiczen nie ma?? lol241 co do treningu to moze dokladaj kg co 2 treningi
Nogi. Ogólnie ok. Zamieniłbym uginanie nóg na owego żurawia bo lepiej daje popalić i dałbym wtedy żuraw 5s. Poza tym ok. Można by dać po rdl wykroki. Potem żuraw. Potem wyprosty. Ale nie jest źle:) Klatka- ok. Co do dylematu:) rób dipsy- są po prostu lepsze. Mds- źle Pamiętamy, że zaczynasz od członu najsłabszego i kończysz na najsilniejszym( w [...]
[...] spalacz ten po prostu będzie za mocny, tyle . organizm nie przywykł w Twoim przypadku do zawartych w spalaczach związkach . poza tym po co wykorzystywać na 1 raz mocny środek ? lepiej skorzystać z tego co daje dieta + słabszy środek . gdy następna redukcja będzie planowana a słabsze środki nie będą odczuwane wtedy sięgniesz po coś mocniejszego .
PRZYGOTOWANIE DO ZAWODÓW: BUDUJEMY NIWIXA
